ریزش مو (آلوپسی) یک اتفاق نسبتاً رایج است. در حالی که در بزرگسالان مسن‌تر شایع‌تر است، همه می‌توانند آن را تجربه کنند، از جمله کودکان.
طبق گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD) ریزش بین 50 تا 100 تار مو در روز معمول است. با حدود 100000 تار مو روی سر، آن ریزش کوچک قابل توجه نیست. موهای جدید به طور معمول جایگزین موهای از دست رفته می شوند، اما همیشه این اتفاق نمی افتد.
ریزش مو می تواند به تدریج در طی سالها ایجاد شود یا به طور ناگهانی اتفاق بیفتد. بسته به علت زمینه ای، ممکن است موقت یا دائمی باشد.
آیا می‌خواهید بفهمید که آیا واقعاً موهایتان از دست می‌رود یا فقط ریزش معمولی را تجربه می‌کنید؟ مطمئن نیستید که آیا زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است؟ برای اطلاعات بیشتر در مورد ریزش مو و نحوه مدیریت آن به ادامه مطلب مراجعه کنید.
علائم ریزش مو
علامت اصلی آلوپسی ریزش موی بیشتر از حد معمول است، اما تشخیص آن سخت‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.
علائم زیر می تواند سرنخ هایی را ارائه دهد:
• کاهش خط مو: به طور مشابه، اگر متوجه شدید که خط موی شما بالاتر از حد معمول به نظر می رسد، ممکن است نشانه ای از نازک شدن موها باشد.
• ریزش مو: پس از استفاده برس یا شانه خود را بررسی کنید. آیا بیشتر از حد معمول مو جمع می کند؟ اگر چنین است، این ممکن است نشانه ریزش مو باشد.
• تکه های طاس: اندازه آنها می تواند متفاوت باشد و در طول زمان می توانند رشد کنند.
• گرفتگی فاضلاب: ممکن است متوجه شوید که سینک یا لوله های حمام شما با مو مسدود شده است.
• درد یا خارش:: اگر یک بیماری پوستی زمینه‌ای دارید که باعث ریزش موی شما می‌شود، ممکن است احساس درد یا خارش در پوست سر خود نیز داشته باشید.
چه چیزی باعث ریزش مو می شود؟
چند نوع اصلی ریزش مو وجود دارد که هر کدام دلایل زمینه ای متفاوتی دارند.
آلوپسی آندروژنیک
آلوپسی آندروژنیک به ریزش موی ارثی مانند طاسی با الگوی مردانه یا طاسی الگوی زنانه اشاره دارد. این شایع ترین علت ریزش مو است که 50 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
ریزش مو مربوط به آلوپسی آندروژنیک به تدریج اتفاق می افتد. در حالی که برخی از افراد ممکن است در اوایل بلوغ ریزش مو را تجربه کنند، برخی دیگر ممکن است تا سنین میانسالی خود که بین 6 تا 11 سالگی است متوجه علائم آن نشوند.
طاسی الگوی زنانه اغلب منجر به نازک شدن تمام پوست سر می شود. همچنین ممکن است مانند گشاد یا نازک شدن اطراف قطعه به نظر برسد. طاسی با الگوی مردانه معمولاً شامل ریزش تدریجی مو در بالای شقیقه ها و نازک شدن در قسمت تاج سر است که شکل "M" را ایجاد می کند.
آلوپسی آره آتا
آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله کند و در نتیجه لکه‌های طاسی ایجاد شود که می‌تواند از کوچک تا بزرگ متغیر باشد. در برخی موارد ممکن است منجر به ریزش کامل مو شود.
برخی از افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا علاوه بر ریزش موی سر، موهای ابرو، مژه یا سایر قسمت های بدن خود را از دست می دهند.
آناژن افلوویوم
آناژن افلوویوم شامل ریزش سریع مو می شود. این معمولاً به دلیل پرتو درمانی یا شیمی درمانی اتفاق می افتد.
معمولاً پس از توقف درمان، موها دوباره رشد می کنند.
تلوژن افلوویوم
تلوژن افلوویوم نوعی ریزش موی ناگهانی است که در اثر شوک عاطفی یا جسمی، مانند یک رویداد آسیب‌زا، دوره استرس شدید یا یک بیماری جدی ایجاد می‌شود.
همچنین ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق بیفتد، مانند موارد زیر:
• بارداری
• زایمان
• یائسگی
سایر علل بالقوه تلوژن افلوویوم عبارتند از:
• سوء تغذیه
• برخی از اختلالات غدد درون ریز
• شروع یا توقف کنترل بارداری هورمونی
• انواع مختلفی از داروها نیز می توانند باعث آن شوند، از جمله:
ضد انعقادها
داروهای ضد تشنج
رتینوئیدهای خوراکی
مسدود کننده های بتا
داروهای تیروئید
این نوع ریزش مو معمولاً پس از رفع علت اصلی خود به خود برطرف می شود.
کچلی سر
کچلی که به آن کرم حلقوی پوست سر نیز می گویند، یک عفونت قارچی است که می تواند پوست سر و ساقه مو را تحت تاثیر قرار دهد. باعث ایجاد لکه های طاسی کوچک می شود که پوسته پوسته و خارش دار هستند. با گذشت زمان، اندازه این تکه ها افزایش می یابد.
علائم دیگر عبارتند از:
• موهای شکننده که به راحتی می شکنند
• حساسیت پوست سر
• لکه های پوسته پوسته ای که خاکستری یا قرمز به نظر می رسند
آلوپسی کششی
آلوپسی کششی ناشی از فشار و کشش بیش از حد بر روی مو است که اغلب به دلیل پوشیدن آن در حالت‌های تنگ، مانند قیطان، دم اسبی، یا کش می‌باشد.
علل دیگر
بیماری‌هایی که باعث ایجاد اسکار می‌شوند، مانند لیکن پلان و برخی از انواع لوپوس، می‌توانند منجر به ریزش موی دائمی در اثر جای زخم شوند.
چگونه می توانم از ریزش مو جلوگیری کنم؟
چند کار وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن ریزش مو انجام دهید:
مدل مو را شل نگه دارید. اگر به طور مرتب موهای خود را به صورت بافته، کش یا دم اسبی حالت می دهید، سعی کنید آنها را شل نگه دارید تا فشار زیادی به موهای شما وارد نکنند.
از دست زدن به موهایتان خودداری کنید. تا حد امکان سعی کنید موهای خود را نکشید، نپیچانید یا مالش ندهید.
موها را خشک کنید. پس از شستن، از حوله استفاده کنید تا موهای خود را به آرامی خشک کنید. از مالیدن موهای خود با حوله یا چرخاندن آن در داخل حوله خودداری کنید.
یک رژیم غذایی متعادل غنی از مواد مغذی را هدف قرار دهید. سعی کنید مقدار زیادی آهن و پروتئین در میان وعده ها و وعده های غذایی خود بگنجانید.
محصولات و ابزارهای حالت دهنده نیز از عوامل رایج ریزش مو هستند. نمونه هایی از محصولات یا ابزارهایی که می توانند بر ریزش مو تأثیر بگذارند عبارتند از:
• سشوار
• شانه های گرم شده
• اتو مو
• محصولات رنگ آمیزی
• عوامل سفید کننده
اگر تصمیم دارید موهایتان را با وسایل گرم شده حالت دهید، فقط زمانی این کار را انجام دهید که موهایتان خشک است و از کمترین تنظیمات ممکن استفاده کنید.